
O impacto da saúde mental na saúde física
Comecemos por situar Portugal como um dos países da União Europeia com maior prevalência de problemas de saúde mental. Há algo mais a fazer em
Neste espaço poderá encontrar informação sobre vários temas, desde reflexões, a informação mais técnica e outras notas úteis, como estratégias ou sugestões de exercícios.
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Com a chegada de setembro, muitos de nós estamos de regresso ao trabalho após um merecido período de férias. Este momento de transição pode ser
Quando se aproxima a época balnear existe, frequentemente, uma maior autoconsciência do nosso corpo. Surgem preocupações associadas ao nosso peso, forma corporal e características específicas
Vivemos numa era em que as exigências e pressões diárias podem ser avassaladoras. Assim, o autocuidado surge como um antídoto essencial para preservarmos a nossa